COMMENT RETROUVER UN SOMMEIL DE QUALITÉ QUAND ON EST ÉPUISÉ?
🦋 Libérer les causes de perturbation 🦋

Vous vous êtes (re)synchronisé sur vos besoins physiologiques.
Vous voyez des améliorations mais votre sommeil n’est pas encore au top. Vous avez toujours des réveils nocturnes ou des insomnies certaines nuits.

Vous aviez déjà beau faire tout ce qu’il faut pour vous mettre dans de bonnes conditions, rien n’y fait. Vous n’arrivez pas à retrouver un sommeil réparateur.

Lors de mes consultations, j’explique souvent que le sommeil est un révélateur de son état physique, mental et émotionnel.

Outre la mise en place d’un rituel de sommeil adapté, il est aussi important d’agir sur la ou les causes de sa perturbation. Nous cheminons ensemble pour les trouver.

Cela peut-être lié à à un trouble physique (digestif, musculaire, articulaire…) mais bien souvent cela est en lien avec un état psycho-émotionnel agité (stress intense, peurs, anxiété, ruminations…)

C’est pourquoi, je suis souvent amenée à utiliser des techniques telles que :
🦋 la RESPIRATION (ex: la cohérence cardiaque),
🦋 la MICRONUTRITION (combler les carences en vitamines, minéraux, oligo-éléments),
🦋 la PHYTO (utilisation des plantes sous différentes formes – tisane, gélules, huiles essentielles, bourgeons, élixirs floraux)

Une fois les causes identifiées, je vous accompagne pour les gérer ou les libérer une à une afin qu’elles ne soient plus une source de perturbation pour votre sommeil, à l’aide de techniques complémentaires et naturelles.

Si mon approche résonne en vous, je vous propose de faire connaissance lors d’un échange de 30 min (offert), pour voir si mon accompagnement VITAL’UP Pro correspond à vos besoins et attentes.