QUELLE ALIMENTATION ADOPTER QUAND ON EST ÉPUISÉ ?
🌼 Emprunter sa propre voie 🌼

Si je vous dressais là une liste théorique de tout ce qu’il est bon de manger ou pas, comment manger, quand manger pour être en forme, la suivriez-vous?

Vous me diriez probablement :
« je sais déjà tout ça mais je n’y arrive pas »
« c’est trop d’infos pour moi, j’ai déjà la tête pleine »
« c’est trop d’effort, j’ai pas l’énergie ni la motivation »

En clair, non.

Vous vous sentez déjà tellement épuisé, vous n’avez pas besoin qu’on vous rajoute une pression supplémentaire avec des injonctions sur comment bien manger.

Et surtout, ça ne vous correspondrait pas totalement.
Vous avez besoin de conseils sur-mesure et faciles à mettre en place.

En effet, un rééquilibrage alimentaire, c’est un champ des possibles.
Il n’y a pas une seule recette miracle, il y en a plusieurs 😉 Et il vous faut trouver celle qui vous correspond vraiment.

C’est pourquoi, mon accompagnement repose sur un temps de DÉCOUVERTE NUTRITIONNELLE

🌼 Je vous présenterai les grands principes d’une alimentation qui revitalise. Je vous parlerai notamment d’aliments vitalogènes, de super-aliments, de bonnes associations alimentaires, de qualité et de cuisson des produits,

🌼 Je vous conseillerai des changements alimentaires en fonction de vos goûts, de vos possibilités, de votre vitalité, de vos capacités digestives,

🌼 Je vous aiderai à mettre en place ces changements progressivement, à votre rythme et à les adapter si besoin.

C’est un temps de cheminement personnel vers une façon de manger qui vous fera du bien physiquement, mentalement, émotionnellement. J’ai à coeur de vous accompagner sur cette voie 🤗

Si mon approche résonne en vous, je vous propose de faire connaissance lors d’un échange de 30 min, pour voir si mon accompagnement VITAL’UP Pro correspond à vos besoins et attentes.