Pour passer de l’épuisement professionnel à la vitalité
CE QUE VOUS VIVEZ OU RESSENTEZ ACTUELLEMENT
UNE FATIGUE CHRONIQUE
• Vous vous sentez toujours fatigué(e) et vous n’arrivez pas à récupérer, même après une nuit de sommeil.
• Votre sommeil est perturbé :
vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez plusieurs fois par nuit, vous faites des insomnies.
• Vous n’avez ni l’entrain ni l’énergie pour bouger (activité sportive, balade, courses).
UN STRESS
PHYSIQUE
• Vous ressentez des troubles digestifs (constipation / diarrhées / nausées / vomissements)
• Vous ressentez des douleurs musculaires, des crampes, de la frilosité.
• Vous êtes régulièrement malade, souvent d’ailleurs quand vous prenez vos vacances.
UN MENTAL
OMNIPRÉSENT
• Vous avez un mental hyperactif qui tourne en boucle 24h sur 24.
• Vous vous sentez prisonnier(e) de votre rythme de vie souvent effréné et n’arrivez pas à déconnecter.
• Vous vous sentez démuni(e) et seul(e) face à votre état d’épuisement.
DES ÉMOTIONS
INGÉRABLES
• Vous vous sentez souvent nerveux et anxieux voire irritable.
• Vos émotions prennent le dessus, vous vous mettez à pleurer subitement sans raison apparente.
• Vous avez des pulsions sucrées, vous avez repris la cigarette ou encore vous consommez beaucoup de café.
• Tout est confus en vous.
CE QUE VOUS SOUHAITERIEZ POUR VOUS
Mon accompagnement sur 3 plans
APPRENDRE À GAGNER EN
ENDURANCE PHYSIQUE
Observer et évaluer votre hygiène de vie actuelle (alimentation, sommeil, activité physique)
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Connaitre et adopter une alimentation revitalisante et de qualité
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Apprendre à mieux dormir et se reposer
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Se mettre en mouvement
APPRENDRE À DOMPTER
VOTRE MENTAL
Observer et évaluer votre charge mentale
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Connaitre les techniques pour être dans l’instant présent et choisir celle qui fait sens pour vous
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Connaitre les plantes en soutien selon votre besoin
APPRENDRE À APAISER
VOS ÉMOTIONS
Apprendre à écouter et reconnaitre vos émotions
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Connaitre les techniques de libération des émotions et choisir celle qui fait sens pour vous
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Connaitre les plantes en soutien selon votre besoin
VITAL’UP Pro EST FAIT POUR VOUS SI…
• vous souhaitez prévenir un burn-out professionnel.
• vous êtes en arrêt longue durée pour burn-out et que vous avez passé au moins 3 mois de convalescence.
• vous vous êtes remis(e) d’un burn-out mais que vous vous sentez encore fragile.
• vous vous sentez prêt(e) à changer vous-même des choses dans votre quotidien.
• vous faîtes le choix de faire de vous votre PRIORITÉ (investissement personnel pendant les séances et entre les séances).
VITAL’UP Pro N’EST PAS FAIT POUR VOUS SI…
• vous venez tout juste d’être arrêté(e) par votre médecin pour burn-out (attendre au moins 3 mois de convalescence).
• vous souffrez d’une dépression chronique.
• vous souhaitez, de cette manière, arrêter un traitement anti-dépresseur.
• vous le faîtes sans conviction, pour faire plaisir à votre entourage.
Mon accompagnement individuel et personnalisé se déroule sur 3 mois
À raison de 5 séances de 1h
(Les 4 premières séances tous les 15 jours, la 5ème séance un mois après la 4ème)
En visio ou en cabinet à Paris
Tarif : 400€
(Soit 133€/mois ou 80€/séance)
Règlement possible en 1 fois ou 3 fois sans frais
De plus en plus de mutuelles prennent en charge (tout ou en partie) les consultations de naturopathie.
Consultez la vôtre !
Si mon approche résonne en vous, je vous propose de faire connaissance lors d’un « échange connexion » de 30 min, pour voir si l’accompagnement VITAL’UP Pro correspond à vos besoins et attentes.
Pour prendre rendez-vous pour cet « échange connexion »
Par téléphone : 06 88 47 51 14
Par mail : adeline.naturo@gmail.com
Un accompagnement naturopathique ne se substitue pas à un diagnostic ou à un suivi médical ni à un traitement médicamenteux. Il s’inscrit en complémentarité.